【U-13】オリエンテーション合宿(2015):2日目 / 体力測定
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【U-13】オリエンテーション合宿(2015):2日目 / 体力測定

2015年04月08日(水)10:22 PM

怒涛の1日目を終え2日目の朝。

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朝食を食べ、この日は土の広いグラウンドに行きました。宿から近いのでジョギングで向かいます。

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この日も晴天とはいかずよわーい霧雨が降ったり止んだり。
そんな中でも選手たちはとても元気に3部練習に臨みました。

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前日がややハードな内容だったので、午前中はリフレッシュ中心のトレーニングでした。数名のグループに分かれて、リフティングの競争。足でつなぐのはお手のものですがヘディングで後ろの選手に連続で繋げるのはとっても苦戦していました。

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またこの日はトレーナーも河口湖まで駆け付けてくれ、怪我人の対応をしてくれました。本人たちもアイシングの氷の作り方などはマスターしたのですが、他に怪我をしているところを使わないトレーニングなどを学びました。とはいえ、怪我人たちはサッカーできないことが本当にくやしそうでした。

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リフレッシュ後はお弁当です。

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朝ごはんをいつもより多めに食べたため、まだお腹が空いていないなぁと言っていましたが、美味しくいただきました◎
そして3期生の選手たちはすでにかなり打ち解けているようで全員仲が良いみたいです。

2部では、体力測定です。

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風が強く、数字としては参考記録になるかもしれない中、選手たちは50m走やスローイング、ロングキックなどの項目でペアを組んで取り組み、終始ライバル心をむきだして楽しそうにしていました。そんな様子を見て、男の子だなぁと改めて思いました。

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我先にとトレーナーのところへ記録を報告に行く選手たち。誰がいちばんか確認し、数値を見てはすげーっ!とはしゃいでいました。

最後の3部目は選手たちの大好きな試合です。
この日一日楽しそうにしていましたが、やはり試合に勝るものはないようでした◎


トレーニングを終え、夜のミーティングで選手たちに《目標設定シート》というのをやってもらいました。

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自分の20年後10年後から考え、最後には1ケ月後はこうなっているという目標をそれぞれ書き、そうするための方法も書き出していくというワークです。15分という短い時間設定というのもありますが、この作業に多くの選手が頭を悩ませていました。

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15分+延長5分のうちに完成させることができたのは2、3名のみ。あとは途中までしか項目を埋めることができませんでした。
ただ、今回は「埋めることができなかった」「具体的に考えられていなかった」ということが分かったことが大きな収穫です◎

また、書いてくれたシートを読むとそれぞれの性格や考え方などを知ることができ、スタッフとしてもとても良いワークとなりました。




一日を通して実りある日だったと思います 😀



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