2013:『FC T.BRUE栄養指導講習会』の様子2(last)
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2013:『FC T.BRUE栄養指導講習会』の様子2(last)

2013年11月03日(日)11:58 PM

栄養指導講習会の様子の続きです◎

抗酸化作用や活性酸素など専門的な用語も使用しながら、かなり多くのお話をしてくださいました。
その内容を先生が配付してくれたプリントに書き込んだり、各自用意して来たノートにメモしたり。

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この年代に必要な一日のタンパク質の量は体重に対して大体どのくらい必要なのか。
そしてその必要な分を具体的な量にするとどれくらいなのか。(鮭おにぎりだといくつ分など)

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料理の作り方もレクチャーしてくださいました。


この日T.BRUEの選手たちは普段食べている量のご飯を持ってきてもらいました。
これを実際量ってみます。

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大滝先生の教えてくれた、この年代の理想の量に達しているのかどうか。
量ってみたら、達していない選手も割と多くいました。今後きちんと食べれるようにがんばりましょう◎


休憩を挟んで後半は、親御さんとの質疑応答の時間。日頃疑問に思っていることも多く、食に関してたくさん質問してくださいました。



およそ2時間ほどで、無事に講習会は終わりました。終了後、直接先生にお話しを聞きに行く方も。
大滝先生、そして足を運んで参加してくださった保護者の皆様、ありがとうございました。
有意義なFC T.BRUE栄養指導講習会になりました。


今後さらに成長期を迎える選手達にとって、どのような食事が身体に良いのかを学ぶ良い機会になったと思います。特にサッカーをする者にとっては身体は大事な資本
選手のみんなには、学んだことを今後自分のためにも生かしてほしいです。

頑張れT.BRUE^^




 



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