GWに入る前の4月28日、U-13の選手・親御さんをメインに、大滝先生に栄養指導して頂きました！

大滝千香子先生には、昨年の11月にも今のU-14に栄養指導して頂いたのですが、今回もお越し頂きました。
以前のブログでも紹介したのですが、大滝先生は管理栄養士として著名で、
選手向けの栄養指導、献立作成や栄養分析だけでなく、
食育に女性の健康サポートも指導する「身体のこと、栄養のこと」についてのエキスパートです！

大滝先生のWebサイトがあるので、ご参照ください◎　
『Otaki Chikako –Dietitian』
タイトルをクリックすると別ページが開きます。

横浜国際プールの多目的室でさっそく、講義スタートです。



食事の必要性・大切さなどを、体の仕組みを考えさせながら、わかりやすく伝えていきます。
食事の取り方、この世代では何を優先的に大事にして食事をとるのが良いのか。
朝食について、カルシウムやビタミンについて。
練習前後の食事の取り方について。
栄養のバランスの考え方。
こんな食材が良い、その食材の有効な使い方・調理方法。

などなど、本当に多岐に渡って指導してくださいました◎




選手も、保護者のみなさんも真剣に聞き入っていました。
とくに保護者のみなさんは、たくさんメモを取って質疑応答の時には積極的に質問も。
こども達のためにという気持ちが伝わってきました。
T.BRUEのメンバーは、本当に感謝してサッカーに取り組んでほしいです◎

つづきます